Dikisahkan, seorang pria paruh baya baru saja
pindah ke rumahnya yang baru bersama istri dan
kedua orang anaknya. Rumah mereka yang dulu
sangat kecil sehingga tidak muat untuk mereka
berempat. Setelah pria ini berhasil mengumpulkan
uang yang cukup, ia membeli rumah baru yang lebih besar di sebuah kompleks perumahan. Pria ini adalah seorang yang sangat sibuk dengan
pekerjaannya. Setiap pagi, ia sudah harus
berangkat ke kantor untuk bekerja dan pulang
saat hari sudah malam. Itulah rutinitas yang
dilakukannya setiap hari. Bahkan di hari Minggu
atau libur pun, kesibukannya tidak pernah berkurang. Beberapa bulan telah berlalu sejak ia pertama kali
pindah, sampai suatu sore, begitu tiba di depan
gerbang kompleks perumahan, ia berpikir untuk
berkeliling di sekitar kompleks sejenak mumpung
hari itu ia pulang cepat. Saking sibuknya ia
bekerja, selama ini ia tak pernah berkeliling kompleks. Saat ia berkeliling dengan mobilnya melewati
sebuah jalan, ia melihat sesuatu yang
membuatnya terkesima. Ia melihat sebuah taman
luas yang luar biasa indah. Taman tersebut berupa
lapangan rumput hijau dengan kolam di
tengahnya. Di kolam tersebut terdapat beberapa air mancur dihiasi lampu warna-warni dan bunga
teratai. Di taman itu, pohon-pohon dihiasi lampu
kelap-kelip yang sangat indah, kursi panjang
untuk bersantai dan tempat bermain anak-anak.
Taman itu cocok untuk bersantai dan rileks karena
suasananya yang begitu tenang. Sesampainya di rumah, pria ini bertanya pada
istrinya, "Ma, apakah mama tahu kalau di
kompleks ini ternyata ada taman yang indah?" Istrinya tanpa pikir langsung membalas, "Wah,
papa baru tahu ya? Saya sudah tahu dari dulu,
papa saja yang ketinggalan berita. Setiap sore,
mama dan anak-anak sering bermain-main di
sana. Tempatnya begitu menyenangkan, tenang
dan santai." Kemudian istrinya menyindir, "Makanya sekali-
sekali bersantai, pikirannya jangan cuma kerja
dan kerja. Kerja keras sih boleh-boleh saja, tapi
bersantai dan istirahat sebentar juga tidak kalah
pentingnya. Sudah tinggal berbulan-bulan di sini
tapi masih tidak tahu keadaan di sekitar sini." Sejak hari itu, pria tersebut mulai sering bermain
di taman tersebut. Meskipun tidak setiap hari, tapi
ia selalu ke sana jika tidak ada pekerjaan yang
mendesak. Bersantai di taman itu benar-benar
membuatnya lebih rileks dan tenang sambil
melihat anaknya bermain dengan ceria. Pesan kepada pembaca: Dalam kehidupan sekarang ini, kita terlalu sibuk
dengan rutinitas pekerjaan kita yang seolah tak
ada habisnya. Bahkan ada sebagian orang yang
memprioritaskan pekerjaan di atas segala-
galanya. Memang tidak bisa dipungkiri semua
orang ingin sukses dan hidupnya lebih baik. Karena itulah banyak orang yang berjuang dan
bekerja keras untuk mewujudkan itu semua. Tapi di balik itu semua, kita juga bisa beristirahat sejenak untuk menikmati apa yang ingin
kita nikmati. Banyak orang yang terlalu sibuk dengan rutinitasnya sampai-sampai istirahat dan
bersantai 10 menit pun tidak sempat. Percayalah,
di balik segudang kesibukan, pasti ada sedikit
waktu yang bisa kita pakai untuk bersantai.
Bahkan tidak jarang, pikiran bisa menjadi lebih
jernih dan tubuh lebih segar. Selagi masih bisa menikmati sesuatu saat ini,
mengapa tidak dimanfaatkan sebaiknya-baiknya
sebelum semuanya berlalu dan tidak bisa
dinikmati lagi? Kita sering istirahat untuk makan
dan tidur, tidak ada salahnya kita istirahat sejenak
untuk bersantai, menikmati apa yang kita sukai. Kita diberikan waktu 24 jam sehari bukan hanya
dihabiskan untuk kesibukan rutinitas saja, tetapi
juga digunakan untuk berhenti sejenak dari
rutinitas tersebut. Ibarat kita membawa mobil dengan kecepatan
tinggi, kita tidak akan bisa memperhatikan
keadaan di sekeliling karena terlalu sibuk melihat
ke depan. Jika kita memperlambat mobil atau
berhenti sejenak, kita pasti bisa melihat-lihat
sekeliling kita. Sesibuk apa pun diri kita dalam hidup ini, kita tetap
bisa menikmati apa yang ada di depan kita saat ini
jika kita mau meluangkan sedikit waktu untuk itu.
Rabu, 25 April 2012
Minggu, 01 April 2012
for someone
“Mungkin kau bukan yang terbaik untukku, tapi kau telah menjadi yang terindah dalam hidupku.” -pepatah dari Tami- JATUH CINTA. Ah… jangan ditanya lagi, dua kata itu selalu merajai dunia anak muda. Kita semua pasti pernah merasakannya. Itu fitrahnya manusia bukan? Jatuh cinta? Mmm… coba kalian flash back ke kepingan-kepingan masa lalu, pasti kalian juga pernah merasakan apa itu FIRST LOVE. Atau kalian sedang merasakannya sekarang? Coba ingat-ingat lagi bagaimana rasanya. Aha… pasti semua jadi campur adukkan? Untuk pertama kali pasti hati ini sangat berbunga-bunga..
Jika diperhatikan, kebanyakan kita menanggapi cinta pertama dengan penuh PERJUANGAN, PENGORBANAN, dan KESETIAAN. Walaupun orang yang kita cintai itu sebenarnya tidak mempunyai perasaan yang sama dengan kita. Satu kata,LEBAY! Haha… aku pun sampai sekarang merasakan hal itu kawan . Tersadar, bahwa aku menyetujui kalau CINTA ITU BUTA! Mengejar yang tak pasti, mengejar yang sebenarnya belum tentu pantas untuk kita, mengejar yang mungkin tidak lebih baik dari kita. Padahal masih banyak ikan di laut . tinggal membuka mata dan hati saja. Tidak selalu perjalanan cinta pertama itu mulus. LIFE IS NEVER FLAT . Banyak orang bilang kalau cinta pertama itu sangat berkesan, SUSAH UNTUK DILUPAKAN. Dan aku sangat menyetujui itu! Memang tidak untuk dilupakan dan jangan coba-coba untuk dilupakan. Biarkan saja, biarkan menjadi kenangan yang indah, menjadi penyempurna kepingan hidup kita. Menjadi sejarah hidup! Kau tahu, cinta pertama bagiku adalah hal yang sangat menarik. Walaupun saat itu kisah cinta pertamamu tidak mengenakkan atau bahkan menyakitkan! Kenapa? Saat kau merasakan cinta pertama secara langsung atau tidak langsung kau mengerti dan merasakan apa itu cinta dan jatuh cinta, kau juga mengerti dan merasakan bagaimana rasanya sakit hati, kau tahu bagaimana rasa cemburu itu, kau merasakan pertemuan dan perpisahan, kau belajar arti sabar dan ikhlas, kau belajar mengendalikan emosi, pikiran, hati, dan NAFSU. Kau juga belajar mengenal siapa LAKI-LAKI/PEREMPUAN, kau belajar bagaimana menjaga hubungan yang baik, belajar memaafkan, dan banyak lagi. Coba ambil HIKMAHNYA. Ada pesan tersirat yang indah di dalamnya. Untuk itu, walaupun kisah cinta pertama yang kita rasakan tidak mengenakkan dan menyakitkan, aku tetap akan berkata: AKU TIDAK MENYESAL TELAH MENGENALNYA! Aku tidak menyesal pernah memberi rasa ini kepadanya! Walaupun banyak orang berkata lupakan dia! Banyak yang lebih baik. Dengan tegas aku menjawab TIDAK! dia telah menjadi bagian hidupku dan menambah warna pelangi dalam hidupku . Dia tetap spesial, mempunyai ruang tersendiri dalam hatiku. Satu hal lagi yang kuambil dari kata-kata motivator besar MARIO TEGUH. Ketika kita beranggapan bahwa dia tidak pantas untuk kita sayangi, maka buatlah dia menjadi pantas untuk kau sayangi. Well, walaupun dia bukan yang terbaik untuk kita, walaupun dia kelak bukan jodoh kita, namun DIA TELAH MENJADI YANG TERINDAH DALAM HIDUP KITA . Karena dia telah mengajari kita secara langsung ataupun tidak langsung arti cinta dan hidup ini. Walaupun hanya sekelumit . Mungkin ALLAH ingin kita bertemu dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat. Hemmm… HIDUP INI MEMANG PENUH RAHASIA DAN MISTERI, tapi tetap dikemas dengan INDAH. Banyak kejutan di dalamya. So, ENJOY YOUR LIFE
Jika diperhatikan, kebanyakan kita menanggapi cinta pertama dengan penuh PERJUANGAN, PENGORBANAN, dan KESETIAAN. Walaupun orang yang kita cintai itu sebenarnya tidak mempunyai perasaan yang sama dengan kita. Satu kata,LEBAY! Haha… aku pun sampai sekarang merasakan hal itu kawan . Tersadar, bahwa aku menyetujui kalau CINTA ITU BUTA! Mengejar yang tak pasti, mengejar yang sebenarnya belum tentu pantas untuk kita, mengejar yang mungkin tidak lebih baik dari kita. Padahal masih banyak ikan di laut . tinggal membuka mata dan hati saja. Tidak selalu perjalanan cinta pertama itu mulus. LIFE IS NEVER FLAT . Banyak orang bilang kalau cinta pertama itu sangat berkesan, SUSAH UNTUK DILUPAKAN. Dan aku sangat menyetujui itu! Memang tidak untuk dilupakan dan jangan coba-coba untuk dilupakan. Biarkan saja, biarkan menjadi kenangan yang indah, menjadi penyempurna kepingan hidup kita. Menjadi sejarah hidup! Kau tahu, cinta pertama bagiku adalah hal yang sangat menarik. Walaupun saat itu kisah cinta pertamamu tidak mengenakkan atau bahkan menyakitkan! Kenapa? Saat kau merasakan cinta pertama secara langsung atau tidak langsung kau mengerti dan merasakan apa itu cinta dan jatuh cinta, kau juga mengerti dan merasakan bagaimana rasanya sakit hati, kau tahu bagaimana rasa cemburu itu, kau merasakan pertemuan dan perpisahan, kau belajar arti sabar dan ikhlas, kau belajar mengendalikan emosi, pikiran, hati, dan NAFSU. Kau juga belajar mengenal siapa LAKI-LAKI/PEREMPUAN, kau belajar bagaimana menjaga hubungan yang baik, belajar memaafkan, dan banyak lagi. Coba ambil HIKMAHNYA. Ada pesan tersirat yang indah di dalamnya. Untuk itu, walaupun kisah cinta pertama yang kita rasakan tidak mengenakkan dan menyakitkan, aku tetap akan berkata: AKU TIDAK MENYESAL TELAH MENGENALNYA! Aku tidak menyesal pernah memberi rasa ini kepadanya! Walaupun banyak orang berkata lupakan dia! Banyak yang lebih baik. Dengan tegas aku menjawab TIDAK! dia telah menjadi bagian hidupku dan menambah warna pelangi dalam hidupku . Dia tetap spesial, mempunyai ruang tersendiri dalam hatiku. Satu hal lagi yang kuambil dari kata-kata motivator besar MARIO TEGUH. Ketika kita beranggapan bahwa dia tidak pantas untuk kita sayangi, maka buatlah dia menjadi pantas untuk kau sayangi. Well, walaupun dia bukan yang terbaik untuk kita, walaupun dia kelak bukan jodoh kita, namun DIA TELAH MENJADI YANG TERINDAH DALAM HIDUP KITA . Karena dia telah mengajari kita secara langsung ataupun tidak langsung arti cinta dan hidup ini. Walaupun hanya sekelumit . Mungkin ALLAH ingin kita bertemu dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat. Hemmm… HIDUP INI MEMANG PENUH RAHASIA DAN MISTERI, tapi tetap dikemas dengan INDAH. Banyak kejutan di dalamya. So, ENJOY YOUR LIFE
Minggu, 25 Maret 2012
Tidak pernah ada kata berhenti untuk belajar
"Learn everything you can, anytime you
can, from anyone you can - there will
always come a time when you will be
grateful you did." - Sarah Caldwell
Tidak pernah ada kata berhenti untuk
belajar. Belajar bukan hanya dalam hal
sekolah atau kuliah saja. Tetapi dalam
kehidupan sehari-hari selalu ada hal-hal
baru yang dapat kita pelajari. Untuk
beberapa orang yang kebetulan
mempunyai kesempatan untuk
mengecap pendidikan lebih tinggi tentu
akan belajar berbagai ilmu pengetahuan
yang luar biasa. Dan akan lebih luar
biasa jika mereka berbagi ilmu
pengetahuannya kepada orang-orang di
sekitarnya.
Tetapi bagi beberapa orang yang tidak
mempunyai kesempatan seperti itu,
bukan berarti tahap belajarnya selesai
sampai di situ saja. Dalam kehidupan
sehari-hari, selalu ada "guru" yang bisa
mengajari kita. Bahkan terkadang kita
bisa belajar sesuatu yang berharga dari
orang-orang yang tidak di duga. Anak
kecil, orang tua, teman, rekan kerja,
bahkan orang asing yang tidak kita
kenal sebelumnya.
Anyone who stops learning is old,
whether at twenty or eighty. Anyone
who keeps learning stays young - Henry
Ford
Belajar bukan hanya duduk
mendengarkan saja, atau yang kita
lakukan di sekolah atau kampus. Belajar
bukan hanya sejarah, olahraga,
matematika, bahasa Inggris, dan lain
sebagainya. Apakah kita berhenti belajar
saat kita sudah tidak di bangku sekolah
lagi? Apakah kita tidak mencari
pengetahuan lagi setelah kita lulus dari
universitas?
Jawabannya, tidak. Kita tidak akan
pernah berhenti belajar. Dalam
kehidupan sehari-hari, saya yakin, kita
semua pasti belajar sesuatu dan kita
berusaha untuk menjadi lebih baik dan
lebih baik lagi dari hari sebelumnya
dengan bekal apa yang sudah kita
pelajari. Tidak heran maka Nanyang
Technology University (NTU) yang
notabene merupakan salah satu
universitas terbaik dunia (ada di
Singapura), mempunyai motto LIFE =
Learning Is Fun and Exciting.
Suatu kali teman saya berbagi
pengalaman, ia bercerita bahwa ia
belajar dari seorang pemulung yang
memberikan senyuman tulus kepadanya
saat ia pulang kerja. Awalnya ia terkejut
karena bertemu dengan pemulung
tersebut saat ia baru turun dari
kendarannya. Pemulung tersebut
melihatnya dari atas hingga ke bawah
lalu tersenyum walaupun giginya tidak
beraturan dan kotor. Teman saya
tercengang, yang awalnya merasa lelah
karena baru saja pulang dari kerja, tetapi
karena melihat senyum yang tulus, ia
membalas senyumannya dan merasa
lebih baik. Ia menjadi sadar bahwa
‘memberi' bukan hanya sekedar
materi saja, tetapi senyuman yang tulus
mampu membuat hari kita menjadi
indah. Pelajaran yang sederhana, tetapi
berharga.
Seorang pemimpin pun harus terus
belajar. Setiap orang yang kita jumpai
mempunyai potensi belajar buat kita.
Seorang pemimpin, apa pun kapasitas
Anda tidak lah hanya ditentukan oleh
jabatan Anda, tetapi lebih dari pengaruh
dan hubungan yang anda ciptakan.
Jangan pernah berhenti untuk belajar
dan bertumbuh, karena bila anda
berhenti belajar dan bertumbuh,
kehidupan anda pasti akan stagnan.
" When You Stop Growing, You are Dying
" - Anonym
Salah satu contoh pembelajaran dari
seorang pemimpin yang pernah ada
adalah hubungan mutualisme dari
seorang Bill Gates dan Paul Allen. Tidak
banyak yang tahu bahwa sebenarnya
tokoh di balik kesuksesan besar
Microsoft sampai saat ini adalah Paul
Allen. Paul, mungkin tidaklah setenar Bill
Gates, tetapi seorang Bill Gates menaruh
respek yang luar biasa dan belajar
banyak filosofi kehidupan dan bisnis
dari sosok Paul Allen, sehingga mereka
menjadi satu kesatuan team yang luar
biasa. Walaupun secara teknis Paul Allen
tidak banyak terlibat dalam operasional
Microsoft, tetapi secara de facto
pemikirannya lah yang mempengaruhi
kebijaksanaan-kebijaksanaan Bill Gates
sampai saat ini. Bill masih terus belajar
dan bertumbuh sampai saat ini.
Pertanyaannya, kalau salah satu orang
terkaya di dunia masih terus belajar dan
bertumbuh, apakah Anda masih terus
belajar dan bertumbuh?
Never stop learning. Be a lifelong
student. Because "Learning Is Fun and
Exciting", so we called it LIFE. Happy
Learning.........! :)
Bagikan ke teman Anda, Share & Be
Happy!
can, from anyone you can - there will
always come a time when you will be
grateful you did." - Sarah Caldwell
Tidak pernah ada kata berhenti untuk
belajar. Belajar bukan hanya dalam hal
sekolah atau kuliah saja. Tetapi dalam
kehidupan sehari-hari selalu ada hal-hal
baru yang dapat kita pelajari. Untuk
beberapa orang yang kebetulan
mempunyai kesempatan untuk
mengecap pendidikan lebih tinggi tentu
akan belajar berbagai ilmu pengetahuan
yang luar biasa. Dan akan lebih luar
biasa jika mereka berbagi ilmu
pengetahuannya kepada orang-orang di
sekitarnya.
Tetapi bagi beberapa orang yang tidak
mempunyai kesempatan seperti itu,
bukan berarti tahap belajarnya selesai
sampai di situ saja. Dalam kehidupan
sehari-hari, selalu ada "guru" yang bisa
mengajari kita. Bahkan terkadang kita
bisa belajar sesuatu yang berharga dari
orang-orang yang tidak di duga. Anak
kecil, orang tua, teman, rekan kerja,
bahkan orang asing yang tidak kita
kenal sebelumnya.
Anyone who stops learning is old,
whether at twenty or eighty. Anyone
who keeps learning stays young - Henry
Ford
Belajar bukan hanya duduk
mendengarkan saja, atau yang kita
lakukan di sekolah atau kampus. Belajar
bukan hanya sejarah, olahraga,
matematika, bahasa Inggris, dan lain
sebagainya. Apakah kita berhenti belajar
saat kita sudah tidak di bangku sekolah
lagi? Apakah kita tidak mencari
pengetahuan lagi setelah kita lulus dari
universitas?
Jawabannya, tidak. Kita tidak akan
pernah berhenti belajar. Dalam
kehidupan sehari-hari, saya yakin, kita
semua pasti belajar sesuatu dan kita
berusaha untuk menjadi lebih baik dan
lebih baik lagi dari hari sebelumnya
dengan bekal apa yang sudah kita
pelajari. Tidak heran maka Nanyang
Technology University (NTU) yang
notabene merupakan salah satu
universitas terbaik dunia (ada di
Singapura), mempunyai motto LIFE =
Learning Is Fun and Exciting.
Suatu kali teman saya berbagi
pengalaman, ia bercerita bahwa ia
belajar dari seorang pemulung yang
memberikan senyuman tulus kepadanya
saat ia pulang kerja. Awalnya ia terkejut
karena bertemu dengan pemulung
tersebut saat ia baru turun dari
kendarannya. Pemulung tersebut
melihatnya dari atas hingga ke bawah
lalu tersenyum walaupun giginya tidak
beraturan dan kotor. Teman saya
tercengang, yang awalnya merasa lelah
karena baru saja pulang dari kerja, tetapi
karena melihat senyum yang tulus, ia
membalas senyumannya dan merasa
lebih baik. Ia menjadi sadar bahwa
‘memberi' bukan hanya sekedar
materi saja, tetapi senyuman yang tulus
mampu membuat hari kita menjadi
indah. Pelajaran yang sederhana, tetapi
berharga.
Seorang pemimpin pun harus terus
belajar. Setiap orang yang kita jumpai
mempunyai potensi belajar buat kita.
Seorang pemimpin, apa pun kapasitas
Anda tidak lah hanya ditentukan oleh
jabatan Anda, tetapi lebih dari pengaruh
dan hubungan yang anda ciptakan.
Jangan pernah berhenti untuk belajar
dan bertumbuh, karena bila anda
berhenti belajar dan bertumbuh,
kehidupan anda pasti akan stagnan.
" When You Stop Growing, You are Dying
" - Anonym
Salah satu contoh pembelajaran dari
seorang pemimpin yang pernah ada
adalah hubungan mutualisme dari
seorang Bill Gates dan Paul Allen. Tidak
banyak yang tahu bahwa sebenarnya
tokoh di balik kesuksesan besar
Microsoft sampai saat ini adalah Paul
Allen. Paul, mungkin tidaklah setenar Bill
Gates, tetapi seorang Bill Gates menaruh
respek yang luar biasa dan belajar
banyak filosofi kehidupan dan bisnis
dari sosok Paul Allen, sehingga mereka
menjadi satu kesatuan team yang luar
biasa. Walaupun secara teknis Paul Allen
tidak banyak terlibat dalam operasional
Microsoft, tetapi secara de facto
pemikirannya lah yang mempengaruhi
kebijaksanaan-kebijaksanaan Bill Gates
sampai saat ini. Bill masih terus belajar
dan bertumbuh sampai saat ini.
Pertanyaannya, kalau salah satu orang
terkaya di dunia masih terus belajar dan
bertumbuh, apakah Anda masih terus
belajar dan bertumbuh?
Never stop learning. Be a lifelong
student. Because "Learning Is Fun and
Exciting", so we called it LIFE. Happy
Learning.........! :)
Bagikan ke teman Anda, Share & Be
Happy!
Jumat, 23 Maret 2012
ini adalah daftar situs atau web yang banyak menyediakan aplikasi untuk membuat computer anda canggih
daftar situs yang menyediakan aplikasi geratis sehingga anda bisa download sepuasnya..
Berikut Daftar Situs Download Software
Gratis yang mungkin bisa berguna bagi kita
semua
1. File Hippo
www.filehippo.com
Situs Download Software Gratis yang
sangat simple tampilannya tetapi sarat
dengan aplikasi-aplikasi komputer yang
berguna. Sangat mudah bagi kita untuk
mencari software disini karena telah
terbagi dalam beberapa kategori seperti
aplikasi audio video, security, office, driver,
dll. Situs ini juga menyediakan kategori
most popular sehingga kita bisa tahu
software mana yang sering di download,
selain itu situs ini selalu update dalam
memberikan aplikasi komputer gratis.
2. Freeware Zoom
Www.freewarezoom.com
Situs Download Software Gratis yang
memiliki tampilan seperti sebuah blog, jadi
kita bisa dengan mudah untuk mencari
software gratisan disini. Tidak lupa pula
dengan kategori yang lengkap untuk
memudahkan user mencari berdasarkan
kategori.
3. www.freewarelist.net
Kelebihan dari Situs Download Software
Gratis ini adalah tersedianya sebuah forum
untuk mendiskusikan beberapa aplikasi
namun mungkin yang akan mengganggu
sedikit adalah pada iklan-iklan yang
terdapat pada situs tersebut.
4. Seek Freware
www.seekfreware.com
Situs Download Software Gratis berikut
sangat memudahkan pengunjung untuk
mencari aplikasi karena pembagian
kategori yang sangat rinci dan tampilan
yang simple berkonsp sebuah blog.
5. Freeware Download
www.freewaredownload.org
Situs Download Software Gratis berikut
tampil dengan model sederhana sehingga
memudahkan pengunjung melakukan
pencarian freeware. Penjelasn terhadap
aplikasi lebih kepada teknisnya seperti
pada kompabilitas sistem operasi untuk
aplikasi tersebut.
6. Snapfiles
www.snapfiles.com
Situs Download Software Gratis yang
termasuk favourit dikarenakan
kelengkapan freeware yang dimilikinya dan
review dari aplikasi tersebut
menjadikannya sebagai urutan teratas bagi
para pemungut aplikasi gratisan untuk
mencari aplikasi komputer gratis.
7. Freeware Files
www.freewarefiles.com
Situs Download Software Gratis yang juga
bisa dibilang lengkap dalam menyajikan
koleksi freeware dan review-review
tentang aplikasinya. Bisa dibilang ini
merupakan surganya bagi pencari software
gratisan di internet.
8. Only Freeware
www.onlyfreeware.com
Situs Download Software Gratis membagi
aplikasi freeware nya dalam beberapa
kategori dan cukup lengkap dalam
penyajiannya, ditambah dengan kategori
most popular, most download, dan newest
freeware sehingga pengunjung bisa
dengan mudah melakukan download
freeware.
Berikut Daftar Situs Download Software
Gratis yang mungkin bisa berguna bagi kita
semua
1. File Hippo
www.filehippo.com
Situs Download Software Gratis yang
sangat simple tampilannya tetapi sarat
dengan aplikasi-aplikasi komputer yang
berguna. Sangat mudah bagi kita untuk
mencari software disini karena telah
terbagi dalam beberapa kategori seperti
aplikasi audio video, security, office, driver,
dll. Situs ini juga menyediakan kategori
most popular sehingga kita bisa tahu
software mana yang sering di download,
selain itu situs ini selalu update dalam
memberikan aplikasi komputer gratis.
2. Freeware Zoom
Www.freewarezoom.com
Situs Download Software Gratis yang
memiliki tampilan seperti sebuah blog, jadi
kita bisa dengan mudah untuk mencari
software gratisan disini. Tidak lupa pula
dengan kategori yang lengkap untuk
memudahkan user mencari berdasarkan
kategori.
3. www.freewarelist.net
Kelebihan dari Situs Download Software
Gratis ini adalah tersedianya sebuah forum
untuk mendiskusikan beberapa aplikasi
namun mungkin yang akan mengganggu
sedikit adalah pada iklan-iklan yang
terdapat pada situs tersebut.
4. Seek Freware
www.seekfreware.com
Situs Download Software Gratis berikut
sangat memudahkan pengunjung untuk
mencari aplikasi karena pembagian
kategori yang sangat rinci dan tampilan
yang simple berkonsp sebuah blog.
5. Freeware Download
www.freewaredownload.org
Situs Download Software Gratis berikut
tampil dengan model sederhana sehingga
memudahkan pengunjung melakukan
pencarian freeware. Penjelasn terhadap
aplikasi lebih kepada teknisnya seperti
pada kompabilitas sistem operasi untuk
aplikasi tersebut.
6. Snapfiles
www.snapfiles.com
Situs Download Software Gratis yang
termasuk favourit dikarenakan
kelengkapan freeware yang dimilikinya dan
review dari aplikasi tersebut
menjadikannya sebagai urutan teratas bagi
para pemungut aplikasi gratisan untuk
mencari aplikasi komputer gratis.
7. Freeware Files
www.freewarefiles.com
Situs Download Software Gratis yang juga
bisa dibilang lengkap dalam menyajikan
koleksi freeware dan review-review
tentang aplikasinya. Bisa dibilang ini
merupakan surganya bagi pencari software
gratisan di internet.
8. Only Freeware
www.onlyfreeware.com
Situs Download Software Gratis membagi
aplikasi freeware nya dalam beberapa
kategori dan cukup lengkap dalam
penyajiannya, ditambah dengan kategori
most popular, most download, dan newest
freeware sehingga pengunjung bisa
dengan mudah melakukan download
freeware.
Kamis, 22 Maret 2012
sebuah nasihat yang baik
Pada suatu hari, di sebuah sekolah
menengah. Saat jam istirahat, ada
perkelahian antara dua murid laki-laki di
kelas. Kerumunan murid pun berakhir
saat seorang guru datang menengahi
dan melerai mereka. Tidak lama
kemudian, saat pelajaran berikutnya
akan dimulai, Kepala Sekolah sekolah
masuk ke kelas tersebut dan langsung
menyampaikan maksud kedatangannya.
"Andika, kamu nanti datang kantor
Bapak, jam 3 sore." Seisi kelas terdiam
sedangkan murid yang dimaksud
seketika berwajah pucat pasi.
"Baik Pak," ia menjawab lemah. Habis
aku! Pasti akan dimarahi dan dikenai
sanksi gara-gara perkelahian tadi, begitu
pikir Andika.
Tepat pukul 3 sore, Andika telah ada di
depan kantor dan mengetuk pintu
ruangan kepala sekolah. Jantungnya
berdegup keras dan tubuhnya serasa
lunglai.
"Masuk!" terdengar suara dari dalam.
Andika pun masuk. Dengan takut-takut,
ia berdiri dekat meja kepala sekolah,
sambil menundukkan kepalanya dalam-
dalam.
"Duduklah Andika. Kamu tentu sudah
bisa menebak, kenapa Bapak
memanggilmu kan? Tentu berkaitan
dengan perkelahianmu tadi," kata
kepala sekolah yang diikuti anggukan
kepala Andika.
Lanjutnya, "Andika telah melanggar
peraturan tentang tidak boleh berkelahi
di dalam lingkungan sekolah, apalagi di
kelas. Tetapi ada beberapa hal yang
ingin bapak sampaikan berkaitan
dengan kasusmu ini. Pertama, bapak
senang kamu datang tepat waktu, itu
menunjukkan kamu adalah anak yang
disiplin." Beliau membuka laci mejanya,
mengambil sebuah permen, dan
meletakkannya di meja.
"Kedua, bapak menghargai
kedatanganmu saat ini. Artinya kamu
menghargai bapak sebagai guru dan
kepala sekolahmu. Kamu adalah anak
yang berjiwa besar dan siap
bertanggung jawab. Betul begitu
Andika?' Kembali Andika mengiyakan
dalam diam. Beliau mengambil permen
dan meletakkannya lagi di meja.
"Bapak sudah berbicara dengan guru
yang melerai perkelahian dan
mendengar dari beberapa temanmu.
Kamu berkelahi dengan Rudi karena
membela teman perempuan yang
dilecehkan olehnya. Benar begitu? Bapak
salut. Ini pertanda kamu adalah seorang
gentleman, laki-laki sejati. Tapi ingat:
berkelahi bukanlah pilihan untuk
menyelesaikan masalah. Andika harus
lebih bijak dan jelas, bukan dengan
berkelahi seperti tadi." Kepala sekolah
meletakkan sebuah permen lagi di atas
meja.
"Nah yang terakhir, karakter positif yang
telah Andika tunjukkan hari ini harus
dipertahankan dan dikembangkan di
masa depan. Bapak yakin kamu akan
berubah dan akan maju di kemudian
hari. Belajar lebih baik Andika, oke?"
Sambil tersenyum, beliau menambahkan
satu buah permen lagi di meja dan
menyodorkan permen-permen tersebut
ke arah Andika. "Ambillah hadiah dan
kenang-kenangan dari Bapak ini!"
Andika yang awalnya ketakutan akan
mendapat hukuman, dan tidak
menyangka justru mendapat
"penghargaan" dari kepala sekolahnya,
mengangguk mantap. "Terima kasih
Pak. Saya sangat terkejut. Bapak tidak
menghukum saya bahkan memuji dan
menghargai saya. Saya berjanji, pasti
berubah dan akan lebih rajin belajar
untuk masa depan saya sendiri."
Pembaca yang Bijaksana,
Betapa pentingnya nilai budi pekerti
ditanamkan kepada anak-anak sejak
dini. Kita tahu, mereka kadang
melakukan kesalahan tetapi kalau cara
kita sekadar keras dengan hanya
menghukum tanpa diberi pengertian
yang baik, tentu akan melahirkan
ketidaksehatan perkembangan mental.
Antara lain, bisa menimbulkan sakit hati,
dendam, kebencian, depresi, putus asa,
dan sifat-sifar negatif lainnya.
Akan tetapi bila kita mampu
memberikan pengertian sekaligus
menanamkan budi pekerti yang baik,
sekalipun ada hukuman, tetap nilainya
akan berbeda. Harga diri dan
kepercayaan diri anak-anak tetap terjaga
dan sangat positif dalam pertumbuhan
di kehidupan mereka selanjutnya.
Salam sukses luar biasa!
menengah. Saat jam istirahat, ada
perkelahian antara dua murid laki-laki di
kelas. Kerumunan murid pun berakhir
saat seorang guru datang menengahi
dan melerai mereka. Tidak lama
kemudian, saat pelajaran berikutnya
akan dimulai, Kepala Sekolah sekolah
masuk ke kelas tersebut dan langsung
menyampaikan maksud kedatangannya.
"Andika, kamu nanti datang kantor
Bapak, jam 3 sore." Seisi kelas terdiam
sedangkan murid yang dimaksud
seketika berwajah pucat pasi.
"Baik Pak," ia menjawab lemah. Habis
aku! Pasti akan dimarahi dan dikenai
sanksi gara-gara perkelahian tadi, begitu
pikir Andika.
Tepat pukul 3 sore, Andika telah ada di
depan kantor dan mengetuk pintu
ruangan kepala sekolah. Jantungnya
berdegup keras dan tubuhnya serasa
lunglai.
"Masuk!" terdengar suara dari dalam.
Andika pun masuk. Dengan takut-takut,
ia berdiri dekat meja kepala sekolah,
sambil menundukkan kepalanya dalam-
dalam.
"Duduklah Andika. Kamu tentu sudah
bisa menebak, kenapa Bapak
memanggilmu kan? Tentu berkaitan
dengan perkelahianmu tadi," kata
kepala sekolah yang diikuti anggukan
kepala Andika.
Lanjutnya, "Andika telah melanggar
peraturan tentang tidak boleh berkelahi
di dalam lingkungan sekolah, apalagi di
kelas. Tetapi ada beberapa hal yang
ingin bapak sampaikan berkaitan
dengan kasusmu ini. Pertama, bapak
senang kamu datang tepat waktu, itu
menunjukkan kamu adalah anak yang
disiplin." Beliau membuka laci mejanya,
mengambil sebuah permen, dan
meletakkannya di meja.
"Kedua, bapak menghargai
kedatanganmu saat ini. Artinya kamu
menghargai bapak sebagai guru dan
kepala sekolahmu. Kamu adalah anak
yang berjiwa besar dan siap
bertanggung jawab. Betul begitu
Andika?' Kembali Andika mengiyakan
dalam diam. Beliau mengambil permen
dan meletakkannya lagi di meja.
"Bapak sudah berbicara dengan guru
yang melerai perkelahian dan
mendengar dari beberapa temanmu.
Kamu berkelahi dengan Rudi karena
membela teman perempuan yang
dilecehkan olehnya. Benar begitu? Bapak
salut. Ini pertanda kamu adalah seorang
gentleman, laki-laki sejati. Tapi ingat:
berkelahi bukanlah pilihan untuk
menyelesaikan masalah. Andika harus
lebih bijak dan jelas, bukan dengan
berkelahi seperti tadi." Kepala sekolah
meletakkan sebuah permen lagi di atas
meja.
"Nah yang terakhir, karakter positif yang
telah Andika tunjukkan hari ini harus
dipertahankan dan dikembangkan di
masa depan. Bapak yakin kamu akan
berubah dan akan maju di kemudian
hari. Belajar lebih baik Andika, oke?"
Sambil tersenyum, beliau menambahkan
satu buah permen lagi di meja dan
menyodorkan permen-permen tersebut
ke arah Andika. "Ambillah hadiah dan
kenang-kenangan dari Bapak ini!"
Andika yang awalnya ketakutan akan
mendapat hukuman, dan tidak
menyangka justru mendapat
"penghargaan" dari kepala sekolahnya,
mengangguk mantap. "Terima kasih
Pak. Saya sangat terkejut. Bapak tidak
menghukum saya bahkan memuji dan
menghargai saya. Saya berjanji, pasti
berubah dan akan lebih rajin belajar
untuk masa depan saya sendiri."
Pembaca yang Bijaksana,
Betapa pentingnya nilai budi pekerti
ditanamkan kepada anak-anak sejak
dini. Kita tahu, mereka kadang
melakukan kesalahan tetapi kalau cara
kita sekadar keras dengan hanya
menghukum tanpa diberi pengertian
yang baik, tentu akan melahirkan
ketidaksehatan perkembangan mental.
Antara lain, bisa menimbulkan sakit hati,
dendam, kebencian, depresi, putus asa,
dan sifat-sifar negatif lainnya.
Akan tetapi bila kita mampu
memberikan pengertian sekaligus
menanamkan budi pekerti yang baik,
sekalipun ada hukuman, tetap nilainya
akan berbeda. Harga diri dan
kepercayaan diri anak-anak tetap terjaga
dan sangat positif dalam pertumbuhan
di kehidupan mereka selanjutnya.
Salam sukses luar biasa!
prinsip patut di teladani Meraih Sukses ala Michael Jordan
Meskipun Michael Jordan sudah lama
pensiun, sosoknya sulit tergantikan di
NBA hingga kini. Ia bukan saja piawai
dalam memainkan bola basket, tetapi
prinsip hidupnya juga banyak yang
meneladani. Ia benar-benar profesional
dan menjalani profesinya nyaris dengan
sempurna. Prinsip hidupnya itu bisa
diterapkan di berbagai kehidupan.
Apa sebenarnya prinsip hidupnya
sehingga ia menjadi sosok sukses?
1. Ambil tanggung jawab
Sukses yang diraihnya bukan pemberian,
melainkan diraih dengan usaha keras. Ia
menyebutkan, ia sendiri yang
bertanggungjawab atas sukses-tidaknya
dirinya.
2. Cobalah
"Tak masalah gagal, setiap orang pasti
pernah gagal. Tapi saya tak bisa
menerima jika tak pernah mencobanya,"
ujarnya. Inilah kelebihan take action.
3. Jangan malu gagal
"Saya gagal memasukkan bola lebih dari
9.000 kali dalam karier saya. Saya kalah
dalam hampir 300 pertandingan.
Sebanyak 26 kali saya dipercaya untuk
mengeksekusi bola yang seharusnya
membawa tim saya menang, tapi
ternyata saya gagal. Saya berkali-kali
gagal, tetapi hal itulah yang membuat
saya sukses," ujarnya. Karena itu, tak
perlu malu saat gagal, justru itu
pembelajaran yang sangat berarti yang
akan mendorong seseorang untuk
sukses.
4. Komitmen
Sekali menentukan tujuan, setelah itu
tak pernah berpaling. "Game
(pertandingan bola bakset) itu adalah
istri saya, yang meminta loyalitas dan
tanggungjawab saya. Dan (sebagai
imbalannya) ia memenuhi keinginan
saya dan kedamaian," katanya. Itulah
makna komitmen. Karena itu, sekali
menentukan tujuan, setelah itu fokus
dan bekerja keras melakukannya.
5. Nikmati permainanmu
Dalam berbagai hal, orang sukses terjadi
karena ia mencintai pekerjaannya.
Dengan cinta yang dalam seseorang
hampir tak kenal capek dan selalu
bergairah untuk mengerjakannya.
Sebaliknya, tanpa cinta orang akan cepat
lelah dan bahkan asal-asalan
mengerjakannya sehingga prestasi besar
menjauh darinya. "Just play. Have fun.
Enjoy the game," kata Jordan.
6. Kejarlah kemenangan
Jika turun ke gelanggang jangan
menargetkan seri atau kalah.
Pancangkan tekad untuk menang. "Saya
main untuk memenangkan
pertandingan. Saya tak peduli apakah itu
latihan atau pertandingan sebenarnya.
Saya tak membiarkan sesuatu
mengganggu saya untuk
memenangkannya," katanya.
7. Egois tapi tetap sederhana
"Untuk sukses Anda harus
mementingkan diri sendiri, atau tidak
pernah mencapai apa yang diinginkan.
Namun setelah mencapainya, jangan
egois. Tetaplah bisa dijangkau. Jangan
menutup diri," kata Jordan.
8. Temukan jalannya
"Rintangan tidak harus menghentikan
Anda. Jika Anda berjalan lalu terhadang
tembok, jangan mengalah atau berbalik
arah. Cari cara untuk menaikinya atau
menembusnya. Jikat tidak bisa,
bekerjalah di sekitarnya," katanya.
9. Bangunlah keinginan sendiri
"Jika Anda menerima keinginan orang
lain, terutama yang negatif, Anda tak
akan bisa mengubah hasilnya (sesuai
keinginan Anda)," katanya. Hidup
dengan mengejar keinginan orang lain
hanya akan memenuhi keinginan
mereka. Maka jadilah diri sendiri, dan
kejarlah keinginan sendiri. Itulah moto
sukses Jordan.
10. Ambilah sekarang
Kebiasaan menunda kesempatan yang
datang sering kali disebabkan karena
seseorang takut mengambilnya. "Saya
tak pernah melihat apa akibatnya jika
saya gagal saat akan memasukkan bola.
Karena jika memikirkannya selalu
muncul pikiran-pikiran negatif," kata
Jordan. Karena itu lakukan saja saat
suatu peluang datang. Biarkan
konsekuensinya berjalan pelan-pelan
dan kalaupun itu bermasalah (gagal)
bisa diatasi setahap demi setahap.
Dengan prinsip seperti itulah Michael
Jordan meraih kesuksesannya. Apakah
Anda berani menirunya?
pensiun, sosoknya sulit tergantikan di
NBA hingga kini. Ia bukan saja piawai
dalam memainkan bola basket, tetapi
prinsip hidupnya juga banyak yang
meneladani. Ia benar-benar profesional
dan menjalani profesinya nyaris dengan
sempurna. Prinsip hidupnya itu bisa
diterapkan di berbagai kehidupan.
Apa sebenarnya prinsip hidupnya
sehingga ia menjadi sosok sukses?
1. Ambil tanggung jawab
Sukses yang diraihnya bukan pemberian,
melainkan diraih dengan usaha keras. Ia
menyebutkan, ia sendiri yang
bertanggungjawab atas sukses-tidaknya
dirinya.
2. Cobalah
"Tak masalah gagal, setiap orang pasti
pernah gagal. Tapi saya tak bisa
menerima jika tak pernah mencobanya,"
ujarnya. Inilah kelebihan take action.
3. Jangan malu gagal
"Saya gagal memasukkan bola lebih dari
9.000 kali dalam karier saya. Saya kalah
dalam hampir 300 pertandingan.
Sebanyak 26 kali saya dipercaya untuk
mengeksekusi bola yang seharusnya
membawa tim saya menang, tapi
ternyata saya gagal. Saya berkali-kali
gagal, tetapi hal itulah yang membuat
saya sukses," ujarnya. Karena itu, tak
perlu malu saat gagal, justru itu
pembelajaran yang sangat berarti yang
akan mendorong seseorang untuk
sukses.
4. Komitmen
Sekali menentukan tujuan, setelah itu
tak pernah berpaling. "Game
(pertandingan bola bakset) itu adalah
istri saya, yang meminta loyalitas dan
tanggungjawab saya. Dan (sebagai
imbalannya) ia memenuhi keinginan
saya dan kedamaian," katanya. Itulah
makna komitmen. Karena itu, sekali
menentukan tujuan, setelah itu fokus
dan bekerja keras melakukannya.
5. Nikmati permainanmu
Dalam berbagai hal, orang sukses terjadi
karena ia mencintai pekerjaannya.
Dengan cinta yang dalam seseorang
hampir tak kenal capek dan selalu
bergairah untuk mengerjakannya.
Sebaliknya, tanpa cinta orang akan cepat
lelah dan bahkan asal-asalan
mengerjakannya sehingga prestasi besar
menjauh darinya. "Just play. Have fun.
Enjoy the game," kata Jordan.
6. Kejarlah kemenangan
Jika turun ke gelanggang jangan
menargetkan seri atau kalah.
Pancangkan tekad untuk menang. "Saya
main untuk memenangkan
pertandingan. Saya tak peduli apakah itu
latihan atau pertandingan sebenarnya.
Saya tak membiarkan sesuatu
mengganggu saya untuk
memenangkannya," katanya.
7. Egois tapi tetap sederhana
"Untuk sukses Anda harus
mementingkan diri sendiri, atau tidak
pernah mencapai apa yang diinginkan.
Namun setelah mencapainya, jangan
egois. Tetaplah bisa dijangkau. Jangan
menutup diri," kata Jordan.
8. Temukan jalannya
"Rintangan tidak harus menghentikan
Anda. Jika Anda berjalan lalu terhadang
tembok, jangan mengalah atau berbalik
arah. Cari cara untuk menaikinya atau
menembusnya. Jikat tidak bisa,
bekerjalah di sekitarnya," katanya.
9. Bangunlah keinginan sendiri
"Jika Anda menerima keinginan orang
lain, terutama yang negatif, Anda tak
akan bisa mengubah hasilnya (sesuai
keinginan Anda)," katanya. Hidup
dengan mengejar keinginan orang lain
hanya akan memenuhi keinginan
mereka. Maka jadilah diri sendiri, dan
kejarlah keinginan sendiri. Itulah moto
sukses Jordan.
10. Ambilah sekarang
Kebiasaan menunda kesempatan yang
datang sering kali disebabkan karena
seseorang takut mengambilnya. "Saya
tak pernah melihat apa akibatnya jika
saya gagal saat akan memasukkan bola.
Karena jika memikirkannya selalu
muncul pikiran-pikiran negatif," kata
Jordan. Karena itu lakukan saja saat
suatu peluang datang. Biarkan
konsekuensinya berjalan pelan-pelan
dan kalaupun itu bermasalah (gagal)
bisa diatasi setahap demi setahap.
Dengan prinsip seperti itulah Michael
Jordan meraih kesuksesannya. Apakah
Anda berani menirunya?
Minggu, 22 Januari 2012
tips agar bisa konsentrasi saat belajar
Berikut merupakan tips agar kita dapat
berkonsentrasi saat belajar:
. Istirahat yang cukup dapat membantu otak
kita untuk relaksasi dari ketegangan yang
terjadi sehari-hari. Sehingga saat kita
belajar, otak dapat merespon suatu
pemahaman materi dengan lebih cepat.
. Lakukan cara belajar yang benar.
Kebanyakan dari kita belajar dengan sangat
giat, ketika menjelang ujian yang sering
disebut Sistem Kebut Semalam (SKS).
Sedangkan pada hari-hari biasanya jarang
melakukan kegiatan belajar.
Sehingga tekanan pada otak akan berlipat
ganda ketika melakukan SKS, dan hal ini
akan menurunkan kosentrasi saat belajar.
Sebaiknya membuat jadwal belajar secara
rutin, dengan jangka waktu 1-3 jam setiap
harinya.
. Musuh terberat kita saat belajar adalah rasa
malas. Rasa malas dapat datang kapan saja
sebagai penghalang kita untuk
mendapatkan nilai bagus atau prestasi
yang lain. Selain itu, juga dapat
menurunkan daya konsentrasi belajar,
maka sebaiknya jika rasa malas mulai
datang segera pacu semangat belajar kita.
. Lakukan latihan fisik untuk memulihkan
kebugaran tubuh. Sebab dengan tubuh
yang segar dan sehat dapat membantu kita
dalam berkonsentrasi belajar. Menurut
penelitian, berjalan kaki juga dapat
meningkatkan daya konsentrasi kita.
. Makan makanan yang bergizi dan bernutrisi
yang baik untuk otak. Biasanya makanan
yang mengandung lechitin, asam lemak
esensial, protein, DHA, vitamin B12, vitamin
B6, asam float dan lain sebagainy.
Kandungan tersebut dapat diperoleh dari
kuning telur, ikan salmon, teh hijau,
blueberry, gandum, biji labu dan
sebagainya.
berkonsentrasi saat belajar:
. Istirahat yang cukup dapat membantu otak
kita untuk relaksasi dari ketegangan yang
terjadi sehari-hari. Sehingga saat kita
belajar, otak dapat merespon suatu
pemahaman materi dengan lebih cepat.
. Lakukan cara belajar yang benar.
Kebanyakan dari kita belajar dengan sangat
giat, ketika menjelang ujian yang sering
disebut Sistem Kebut Semalam (SKS).
Sedangkan pada hari-hari biasanya jarang
melakukan kegiatan belajar.
Sehingga tekanan pada otak akan berlipat
ganda ketika melakukan SKS, dan hal ini
akan menurunkan kosentrasi saat belajar.
Sebaiknya membuat jadwal belajar secara
rutin, dengan jangka waktu 1-3 jam setiap
harinya.
. Musuh terberat kita saat belajar adalah rasa
malas. Rasa malas dapat datang kapan saja
sebagai penghalang kita untuk
mendapatkan nilai bagus atau prestasi
yang lain. Selain itu, juga dapat
menurunkan daya konsentrasi belajar,
maka sebaiknya jika rasa malas mulai
datang segera pacu semangat belajar kita.
. Lakukan latihan fisik untuk memulihkan
kebugaran tubuh. Sebab dengan tubuh
yang segar dan sehat dapat membantu kita
dalam berkonsentrasi belajar. Menurut
penelitian, berjalan kaki juga dapat
meningkatkan daya konsentrasi kita.
. Makan makanan yang bergizi dan bernutrisi
yang baik untuk otak. Biasanya makanan
yang mengandung lechitin, asam lemak
esensial, protein, DHA, vitamin B12, vitamin
B6, asam float dan lain sebagainy.
Kandungan tersebut dapat diperoleh dari
kuning telur, ikan salmon, teh hijau,
blueberry, gandum, biji labu dan
sebagainya.
Langganan:
Postingan (Atom)